Η εξ αποστάσεως ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία διαφοροποιείται από την παραδοσιακή μορφή ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας. Πραγματοποιείται μέσω Skype, Viber, τηλεφώνου ή άλλων καναλιών επικοινωνίας, έναντι των συνηθισμένων δια ζώσης συνεδριών που γίνονται με την παρουσία και των δύο, θεραπεύτριας και θεραπευόμενου, στο ψυχοθεραπευτικό γραφείο. Αν και αυτός ο τρόπος είναι γνωστός και χρησιμοποιείτο πάνω από δέκα χρόνια, γινόταν χρήση σε πολύ περιορισμένες περιπτώσεις. Η πανδημία ωστόσο, μας έφερε όλους τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας αντιμέτωπους με την πρόκληση της εκτενούς χρήσης της και την εκτίμησή της όσον αφορά στην αποτελεσματικότητά της.
Η online ψυχοθεραπεία στερείται την αμεσότητα που προσφέρουν οι δια ζώσης συνεδρίες μέσα από την συνύπαρξη όλων των αισθήσεων των παρευρισκόμενων. Συνήθως δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις όπου αντιμετωπίζονται βαριές ψυχικές ασθένειες, είναι όμως κάτι που αξιολογείται προσμετρώντας πολλούς παράγοντες. Οι συνθήκες ζωής ενός ατόμου που χρειάζεται βοήθεια αλλά αδυνατεί να βρεθεί στο γραφείο της θεραπεύτριας, μπορεί να υπαγορεύουν την εξ αποστάσεως επιλογή ως τη μοναδική και καλύτερη.
Ίσως το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτής της μορφής ψυχοθεραπείας είναι για τους ανθρώπους που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας όπου δεν εργάζεται κάποιος/α συνάδελφος ή που ζουν στο εξωτερικό και αισθάνονται την ανάγκη να κάνουν ψυχοθεραπεία στην μητρική τους γλώσσα. Με την online επιλογή έχουν πλέον πρόσβαση στον επαγγελματία ψυχικής υγείας που επιθυμούν από όποιο σημείο του κόσμου κι αν βρίσκονται.
Πρακτικά, το πλαίσιο γύρω από το οποίο διαμορφώνεται η online ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία είναι το ίδιο με την δια ζώσης. Η θεραπεύτρια με τον/ην θεραπευόμενο/η, αφού επιλέξουν το μέσο επικοινωνίας που βολεύει καλύτερα και τις δύο πλευρές αλλά εξυπηρετεί και τον σκοπό συνάντησης, συμφωνούν για την συχνότητα των συνεδριών, ορίζουν μαζί την ημέρα και των ώρα αυτών και η πληρωμή γίνεται μέσω της συμφωνημένης τραπεζικής συναλλαγής. Όλα αυτά είναι ζητήματα που συζητιώνται και συμφωνούνται στις πρώτες συνεδρίες όπως συμβαίνει και στον παραδοσιακό τρόπο ψυχοθεραπείας. Για περαιτέρω πληροφορίες και απορίες μπορείτε να ρωτήσετε απευθείας την ψυχοθεραπεύτρια.